Do?um s?ras?ndaki kas?lmalar s?ras?nda uygulayabilece?iniz âlâ bir ta??tt?r. ?ayet ?uurlu olarak dem al?p verirsek soy tabnc?m?z ve duygu ritmimizi parasempatik/rahatlama modunda tutabiliriz. Unutmay?n! sakin, rahatlam?? bir ana, sakin bir bebek demektir.Sukhasana, hamile han?mefendilerin zihinlerini bile sakinle?tirmelerine yard?mc? olur. Hamile